O TEU PROGRESSO
Pesa-te uma vez por semana. Mede uma vez por mês. Confia no processo.
📊 Registar Medição
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Peso atual (kg)
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Variação total
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Registos
📈 Evolução do Peso
📋 Histórico
Sem registos ainda. Adiciona o primeiro acima.
💡 Dicas de medição: Pesa-te sempre à mesma hora (de manhã, em jejum, depois do WC). Mede a cintura ao nível do umbigo, anca na parte mais larga. Os dados ficam no teu dispositivo — para um acompanhamento profissional com revisão de plano, fala com a Debora pelo WhatsApp.